【ダイエット】超ハード!韓国アイドル練習生の筋トレやってみたら腹筋崩壊、、笑

こんにちは!ご視聴ありがとうござます😊
今日は韓国アイドル練習生の筋トレをやってみました!物凄くハードでしたが、毎日続ければ腹筋と脚に効き目抜群だと思います!

Hello! Thanks for watching! Today I did a K-POP idol trainees workout! It was very hard but effective for abs and legs so I recommend doing this(everyday) if you want to get fit like k-pop idol!

参考にした動画はこちらです!K-POP idol workout video

他にも筋トレ動画をアップしているので、良かったらやってみてください😆💪
✴︎ウエスト-5cm腹筋トレーニング


✴︎腹筋、脚やせトレーニング

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