【簡単ダイエット】楽なのに効果実感!結果が出る体操!

エネルギーを消費しやすい運動は当然に大切!
だけどより効果的なカロリー消費を狙うため、リバウンド防止を考えても「痩せるための体づくり」は必須だと思います。

今日からできるし、習慣化すれば苦じゃない。
だけど好きなものを食べれるようになるところまでがダイエットだからこそ、一過性の激しさもしかり、今日紹介したような運動もぜひ続けてほしいです!!!

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OP 『低迷を送る』▷https://www.youtube.com/watch?v=MqOXBjH01LA
ED 『神様は死んだ』▷https://www.youtube.com/watch?v=cmqfA078bEo

今日の使用音源↓
Lurking Sloth by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Simple Ballad by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

New Cycle by jantrax | https://soundcloud.com/jantr4x
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

#痩せる #ダイエット #ストレッチ