20190603 健康好生活 清涼絲瓜全身寶 補水防癌好朋友

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絲瓜適合夏季補充水分,也是最溫和的蔬菜,口味清甜,和任何食材都好搭配。由於鈉含量極低,適合高血壓患者食用。需要補充膳食纖維者,怕吃太快太多高纖食物易脹氣,也可先從低纖的絲瓜開始吃,再逐漸增加膳食纖維的食用量,相當適合牙口不佳的老人與小孩食用。

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台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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