ダイエット成功!一目瞭然!スタイルの変化!

5:36から一目瞭然ビフォーアフターとなっております。

前半はリズムに合わせてスタイリッシュでありつつもちょっぴりコミカルにシェイプアップの様子を表現しました。

BGMのボリュームが上がったり下がったりします。
心配な方は小さめの音量へ調節をおすすめします。

1日目~8日目まではー4.05kg痩せました。
9日目~15日目まではー1.5kg痩せました。
9日目~15日目あまり体重の変化がみられなかったのは女性特有の具合悪い日がおとずれたためだと思います。
ダイエットするときには体調と向き合ってチャレンジすること!大切ですね。

【腹筋ローラー】
1:47頃に使用している腹筋ローラーはMasuoTVのますおさんが、PDSKabushikiGaishaのダンテさんからトレーニングを教わるという動画で紹介されているのをみて買いました。
一生懸命コロコロしているマスオさんのおしりにダンテさんがおもわずペシンッってしちゃうところ!
もーーーキュンキュン!
巻き戻して何度も見ちゃってます!

腹筋ローラーの詳しい使い方はそちらをご参考にしてみてください。
【ダンテの家に突撃!筋肉マッチョ教室をやってもらったぞ!】

★おすすめ動画★
初投稿の意気込みをこめてダイエット!2週間で〇キロ痩せた!

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