【ダイエット】プロテインの置き換えダイエットは身体に良い?

「置き換えダイエットは栄養バランスが偏るから身体に良くない」という話を聞いたことがある方がいらっしゃるかもしれません。
しかし、プロテインに置き換えればそんなことないんです。
むしろ今の食事より身体に良い場合もあります。

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