美味しい食事をしないとダイエット出来ない!本能に従って食べると痩せる!

ダイエットのコツは美味しい食事をすることです。
美味しくもないダイエット食材で料理しても続けることが出来ません。
また美味しいと感じないと栄養も補給できないのです。

しかし、本能と欲望は区別しないとダメですね。
欲望やストレス解消の食材は、頭でも理解できると思います。

詳しくはブログ記事でお読み頂けます!

この音声の元記事
https://ameblo.jp/diet-joy/entry-12335215640.html

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