經期對一個女人的健康非常重要!護理得好,才顯得女人的好氣色!

經期對一個女人的健康非常重要!護理得好,才顯得女人的好氣色!
— 大家好,我是健康一點靈小編CA!今天要來說說關於「經期對一個女人的健康非常重要!護理得好,才顯得女人的好氣色!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧! 女人的經期對一個女人的健康非常重要,如果護理得好,會顯得女人更有氣色。如果護理的不好就可能導致一些婦科隱患。那麼經期期間吃什麼比較好呢?跟著小編來看一看  木耳月經期腎臟發揮排毒最大作用,注意保暖,不要著涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利於排毒的,月經時多吃黑色的東西,比如說黑木耳,海帶也是是非常好的。  紅豆我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經期補血的必備食物。 紅糖經期喝紅糖水,有助於排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。看完後是不是覺得CA小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤拒絕黑心,為健康把關並分享這篇「經期對一個女人的健康非常重要!護理得好,才顯得女人的好氣色…
源: healthdaily