晚飯不吃,真的有益於健康嗎?

晚飯不吃,真的有益於健康嗎?
晚飯不吃,真的有益於健康嗎? 2017-04-02 平凡的企業家中國衛生部首席健康專家、第四軍醫大學著名教授萬承奎教授是一個了不起的人,他曾榮獲世界和平基金會「自然醫學功勳獎」。 如今已經年過80歲,還應邀到全國各地和軍隊系統進行21世紀健康新概念和健康自我管理演講,沒一點架子,被稱為「青年人的良師益友」、「中老年人的健康衛士」。萬承奎教授受邀去中央電視台做養生分享在70歲那年,遇到有人問他多大時,他總是回答:「35歲。」萬教授不僅有35歲的外表,而且血壓、血脂等各項指標以及心臟等各個臟器的功能,都和30多歲的年輕人沒有兩樣。健康長壽的因素中間60%是取決於自己的,萬承奎教授是如何在古稀之年後保持35歲人一般的精力和健康呢?他自己總結了6句話,今天分享給大家:吃飯不用嘴要用腦、營養太多也會中毒、晚飯不吃……趕緊記錄下來~ 1 晚飯不吃,餓「治」百病不吃晚飯等於喝了免費的開胃湯萬承奎教授有很多健康觀點深受人追捧,這也是他「永遠35」的秘訣。深圳《晶報》曾以標題「晚飯不吃,餓治百病」報道過萬承奎教授的養生觀點。萬承奎說:愛吃晚飯,是我們人類發生疾病的一個原因,也是許多疾病久治不愈的一個原因。許多人認為,晚間餓了就要吃東西。其實不然,晚間餓了不吃東西,才是正確的養身之道。中醫和佛教都說:「過午不食」。所謂「午」,就是中午11點—13點,過了13點就不能再吃飯了。餓了怎麼辦?可以喝果汁、吃…