減量食弁当と今シーズン初のチートデイ!ダイエット中の1日の食事メニュー【親バカ日記】

ボディビル大会に向けたダイエット中の、1日の食事メニューをご紹介します。
この日は次男が出場する空手の試合を応援するために、減量食弁当を作って岐阜県多治見市に行ってきました。
そして試合が終わった後は実家の母親と一緒に長男の、卒業祝いを兼ねて外食をしました。
その外食は僕にとって今シーズン初のチートデイです。
今回の動画は朝食と減量食弁当を作るところや、次男の空手の試合の様子、そしてチート食を食べるところを撮影しています。

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