【骨格美容矯正サロンTHE ANSWER】1Day 1Minutes 1Week 姿勢支持力UP! ダイアゴナルトレーニング

1日1分1週間続けるだけで、なりたい自分になれる!
それがTHE ANSWERがおすすめするコンディショニング動画!

テーマ「姿勢支持力UP!ダイアゴナルトレーニング]

ダイアゴナル(対角線)トレーニングは、効果が抜群といわれている
体感トレーニングの一つです。
通常のプランクと比較すると、バランスを崩しやすい体勢になるので、
その不安定な状態で姿勢を保つことから体幹バランスをより向上させることができます!

筋トレやスポーツのパフォーマンスアップだけでなく、
日常の姿勢を美しくすることもできます!

姿勢がよくなるとダイエット効果にもつながりますので、
是非やってみてください!

公式HP
https://kogao-studio.jp/answer.html

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