大醫院醫生不告訴你的秘密之:『牛油果』的健康秘密!它是細胞的超級衛士!(歡迎分享)

大醫院醫生不告訴你的秘密之:『牛油果』的健康秘密!它是細胞的超級衛士!(歡迎分享)
大醫院醫生不告訴你的秘密之:『牛油果』的健康秘密!它是細胞的超級衛士!(歡迎分享)牛油果素來是法國人餐桌上的寵兒,如今更是全球料理界的明星食材。這個在中國人餐桌上還不那麼常見的水果,對女性益處多多。甚少洗手作羹湯的劉嘉玲,在參加某檔節目時,也在現場嘗試學做牛油果三明治,牛油果也在逐漸成為愛美女性的寵兒。研究表明,女性每星期吃一個牛油果,就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重,保護子宮,防止宮頸癌。 一起認識牛油果牛油果,又稱鱷梨,原產南美洲。低熱量高營養,富含維生素E、胺基酸、葉酸,胚芽脂醇、不飽和脂肪酸和纖維,含糖極低。口感綿軟細滑,有核桃的香味。在美國和墨西哥地區,女人懷孕和小孩子成長階段,都會買很多牛油果補充營養。 無法忽視的美容果牛油果富含抗衰老營養素,如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。維生素E能對抗衰老,防治色斑,提高皮膚彈性;維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用;歐米茄-3脂肪酸則可以保護心臟,並有助於保持皮膚柔軟和靈活,還對染髮燙髮之後乾枯的頭髮有特殊功效。某品牌的牛油果眼霜就是一款常年熱銷的明星產品。細胞的超級衛士當人變得衰老時,細胞內谷胱苷肽的濃度就會降低,含有豐富谷胱苷肽的牛油果在抗氧化、延緩衰老、清除自由基方面可謂非常給力,堪稱細胞的超級衛士。別忘了使用正確的方法保存牛油果表皮是綠色未熟的牛油果正常保存溫度是4~5度,4度以下會引起牛油果里維管束的變化…