美容と健康、満腹感を同時にゲット!完全素材で作るパワーアップスムージーで1日のスタートを!

「簡単・おいしい・やさしい」レシピの投稿を目指してます!

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すみません!

今日の動画は失敗がいっぱいです

あったかくなると、スムージーを飲むことが増えるのですが、

今日作ったものは初挑戦!

あるお店で飲んだのがとっても美味しくて、挑戦してみたくなりました

それでもできたアボカドとバナナのスムージーは

とってもおいしく

朝の食欲がないときや、忙しくてちゃんと食べてられないときなど

満足感を得られるだけでなく、美容と健康にもいい!

朝の一杯に最適なスムージーです

【アボカドとバナナの黒ゴマスムージー(2人分】

*アボカド     1個

*バナナ      1本

*はちみつ     大さじ1杯くらい

*黒ゴマ      ティースプーン2杯くらい

ぜーんぶ混ぜて、できあがり♪
 
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長生きみそ汁/みそ玉で、夫ダイエット(ついでに私も)頑張ってますー!

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